Kwa wanawake wenye Watoto wa Mwaka 1–5 wanaotaka kurudisha umbo na Afya kwa Njia salama.

Je, unakabiliwa na haya?

• Kitambi hakipungui licha ya kujaribu.

• Hujui ule nini ili kupunguza kitambi.

• Huna muda wa kwenda gym.

• Unataka kurudisha umbo bila kufanya mambo magumu.

Ndani ya eBook hii utapata

✅ Mpango wa lishe wa wiki 8

✅ Mazoezi ya nyumbani (dakika 15–30)

✅ Mapishi yenye afya

✅ Mwongozo wa hatua kwa hatua

✅ Trackers na Worksheets

Kwa nini eBook hii?

• Rahisi kufuata

• Inafaa kwa akina mama wenye shughuli nyingi

• Unaweza kuanza ukiwa nyumbani

• Inapatikana papo hapo baada ya malipo

Bei

TZS 29,000

Leo: TZS 19,000

🟢 Agiza sasa kupitia WhatsApp

Maswali ya kawaida

Nitapokea lini eBook?

Mara tu baada ya kuthibitisha malipo.

Inafaa kwa

Kwa mama Aliye Jifungua mwaka 1–5, Au Zaidi

Ni PDF?

Ndiyo, utaitumia kwenye simu au kompyuta.